《重塑自我》读后感3篇《重塑自我》读后感　超越自我　重塑蓝图　——体验式团体心理辅导活动方案活动目的：参与、体验、感悟、运用活动对象：高（初）三学生（以下面是小编为大家整理的《重塑自我》读后感3篇,供大家参考。

篇一：《重塑自我》读后感

　重塑蓝图

　 ——体验式团体心理辅导活动方案 活动目的：参与、体验、感悟、运用 活动对象：高（初）三学生（以“踩线生”为主）

　设计逻辑：确定目标→使用策略→寻找状态→感受成功 活动场地：需空旷场地；如果下雨，有空旷的室内场所； 活动准备：1、参与人员着运动鞋、裤装 2、可回收：竿（100 根）笔（100 份）统计表（6 份）展板 条幅 秒表（6 份）

　双面胶、粉笔若干 3、不可回收：卡片（100 份）小礼物（一份一等，四份二等）纸杯 纸巾 饮用水若干

　流程简图：

　活动流程：

　一、组织、预热（10 分钟）

　 1、整队集合

　全体成员围成一个肩并肩的大圆圈 2、团队问候

　 同学们，大家好！很高兴今天来到**中学与你们一起度过接下来的两个小时，希望在这两个小时里，我们能在游戏中放松身心，发掘自破冰建队破冰建队

　梦想起航——情绪激活·营造氛围（30′）

　 活动目的：由“口香糖、报数、千夫所指、超级怪兽”四个小

　 活动组成，目的是激活情绪，营造氛围，初步形成开放、

　接纳的活动团队。

　掌声雷动——锁定目标·调整目标·激发潜能（30′）

　 活动目的：通过拍手活动反思自己的行为方式，体会“锁定目标→

　调整目标→潜能激发”对成功的积极作用。

　不倒森林——感受压力·巧用策略·体验专注（70′）

　 活动目的：收获策略，寻求有限时间内的最佳成绩；寻找排除干扰、

　平心静气沉浸任务中的状态，体会心无旁骛带来的高效。成功蓝图——蓝图描画·成功景象（20′）

　 活动目的：积极暗示，激发正能量。

　温情告别——完整收束·强化感受（10′）

　 活动目的：由“超级拳王、蝴蝶拳、感谢抱抱”三个小活动组成，

　目的是融合团队，表达感谢，强化相互支持的温暖感受。主体 活动 结束 活动 破冰 活动

　我，寻找快乐。

　3、规则讲解

　在正式开始前我想请问同学么“V”是什么意思？在生活中，“V”有很多含义。在今天，我们将它定位“安静”，当你看到老师的这个手势时，无论你在做什么，说什么都请回到原位并保持安静。

　4、活动简介

　 二、梦想起航 【关键词：情绪激活·营造氛围】（30 分钟）

　1、破冰活动

　 游戏：抱抱团 主训老师：我们进行的第一个活动叫做“口香糖”。全成员围成圆圈后随口令走动，并按照主训指令按照不同的人数抱作团。落单或是未能成功组队成员获得一次单独展示的机会。请看老师示范（ 带队老师协助示范）。

　口令：（主训）“走一走，扭一扭，转上一圈抖一抖，口香糖，粘又粘。”成员问：“几个人，粘哪里”。主训说人数与身体的一个部位（如手，脚，肩膀等）。成员马上按主训说的行动，落单的到中间接受惩罚。

　交流：同学随机采访：成功粘在一起是什么样的感觉？没有成功的原因是什么？ 展示：1、可模仿任意动物动作或声音跳回团队。

　 2、一次身体锻炼机会（10 个俯卧撑或下蹲）

　 游戏循环 3 次。

　2、建队展示 （1）男女生分别 1、2、3、4、5 报数，然后一个数字的就组成一个组，每个带队老师跟一个组，以带队老师为中心围成一个半圆花瓣形状。（事先在地上画好花瓣形状）

　（2）活动：千夫所指（选队长）

　主训：各组围成一个封闭的圆，成员不能说话，也不能用眼神和动作进行交流。默默观察队友 5 秒后，随主训口令把心目中的队长人选“指”出来，指定后不能改票，不能动。得票最多的就是本组的队长。

　选择：（主训）请把右手食指高高举向天空，当我数到 3 的时候，把手指向你心目中的队长，注意，选定后不能更改。1~~2~~3！（带队老师快速数票，推

　选出队长，恢复花瓣形）

　交流：

　问队长——请队长站在花瓣中间。各位队长人气很旺哦，被千夫所指推选出来，可见你的队友多么信任你。请问队长，有没有信心带领你的团队，在接下来的活动中取得胜利？ 问队员——请问各位队友，你愿不愿意支持你的队长并积极参与活动？ 再问队长——再问队长，你愿不愿意承担团队比赛失利的一切后果？（反馈：掌声送给有担当的队长。）

　宣布队长职责——宣布两条规则，其一：若有成员随意离队或做与团队活动无关的事情，或者在应该安静观看的时候说话、交流，或者在规定集合的时间不能按时到达，队长都将获得一次锻炼身体的机会。其二：在团队比拼项目中，比赛失利暂居末位的队伍，队长也将获得一次锻炼身体的机会。请各位队长组织好你的队伍，也请各位成员全力配合、积极参与。

　活动：超级怪兽（选队名、口号）

　主训：接下来我们的活动叫做超级怪兽。请在队长的带领下选出属于我们队的响亮队名和口号。全组成员连在一起，摆出属于我们队的奇特造型。造型要求“新、奇、怪”，且必须至少 2 名队员双脚离开地面。呼出队名及口号，2 名队员脚不落地，则任务成功。现在请在队长带领下设计、演练，5 分钟后集体展示。

　准备：带组老师注意积极关注和激发调动，但不能越俎代庖。

　展示：逐一展示，主训给予积极反馈。

　三、主体活动 （两个主体活动中，第一个分小组进行，强调目标的必要性。活动前可以加入小组破冰游戏，如“青蛙跳水”等。）

　活动一：掌声雷动

　 【关键词：锁定目标·调整目标·激发潜能】

　 （30分钟）

　热身游戏：

　青蛙跳水 1. 全体围坐成圈。说错的就学青蛙叫两声。

　2. 由老师开始说：「一只青蛙」，第二人：「一张嘴」，第三人：「两只眼睛」，第四人：「四条腿」，第五人：「扑通！」第六人：「跳下水」。

　3. 继续下个人开始：「两只青蛙」，第二人：「两张嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八条腿」，第五人：「扑通！扑通！」第六人：「跳下水」....。

　带队老师：

　刚才我们的小青蛙真是可爱哦！把掌声送给这些可爱的小青蛙

　吧。我们接下来的活动与掌声有关，名叫掌声雷动，先估计一下，10 秒钟时间内你可以鼓掌多少次？

　 第一轮：

　1、 设定目标：每个人预设自己在 10 秒的时间里鼓掌的次数，“你觉得自己在 10秒钟内能鼓掌多少次？你准备鼓掌多少次？定个目标。”逐一快速汇报并请2-3 个简要说明理由。

　2、 自我检验：1、分组：1、2 报数。

　2、鼓掌 10 秒，成员“1”鼓掌、成员“2”计数，依次交换。然后汇报自己一共鼓掌多少次。（带组老师先分享计数方法，即每轮 1—10 计数，辅以手指记录轮次。）

　第一轮分享：

　1、 预计的次数与实际的次数相比 有什么区别，。

　为何有这种区别。（预设答案和引导思路：预计不足——很多时候我们往往低估自己；没有试过就不清楚自己的实力；从没有想过 10 秒钟能够鼓掌对少次......）

　2、 ？ 成绩参差不齐的原因是什么？（假如有差别大的）——没打算拍多少，所以也就没有拍到太多多次；力气不足；累了就放弃了...... 第二轮 引导：

　1、 调整目标：“通过实践，我们知道自己原来还是蛮有实力的，那么第二次游戏，你准备 如何调整目标？”（引导语：10 秒钟鼓掌，你的目标是多少次？可以再加 5 次么？准备怎么做？）一半人鼓掌另一半人计数，依次轮换。

　2、 再次检验。

　第二轮分享 1、 你刚才鼓掌的状态和平时鼓掌的状态有什么不一样。（高度紧张；集中注意力；全身用力；非常投入；动作小而快......）

　2、 第二轮次数是多少？跟第一轮相比更多还是更少？ 3 、 次数变化的原因有哪些？ （引导预设：次数增加的原因——看到别人的成绩，自己也想达到即增强了动机；学习了方法和技巧可以提高成绩；更加努力即状态积极；给自己打气即自我暗示

　与激励......次数没有增加的原因——太累了；自愿放弃，即动力不足；方法不当；...）

　4 、 迁移：结合日常的学习“掌声雷动”给我们什么启发？ 带队老师可适时引导到即将面临的高（中）考中来。

　5、 带队老师小结：鼓掌的次数代表我们将要获得的高考成绩。确定一个既立足自身现状，又能够妥善运用资源，激发自身潜力的目标，直接关系最终的成绩。

　第三轮（此轮作为加试，根据情况进行，若状态积极，则可选择 2 个左右尝试挑战自己极限。）

　1、 自我突破：分享提高成绩后的感受，交流方法和技巧，尝试激发潜能，自我突破。（状态上——积极暗示、集中注意；技巧上——动作幅度小，屏住一口气，用力；目标上——尝试在第二轮的基础上增加 5—10 次。）

　2、 激发潜能，挑战卓越。第三轮鼓掌，时间 10 秒。

　第三轮分享 1 、 分享：最佳成绩是多少？成功的原因有哪些？ 2 、 不断成功自我挑战的根本原因是？ 活动二：不倒森林

　【关键词：感受压力·寻找策略·体验专注】

　（小组内分小小组进行练习，并参与大组比拼，70 分钟）

　1、 活动描述：小组 pk，比赛共三轮。每人一杆，右手抵杆使杆子与地面垂直，连续顺时针移位。按照同样的移位次数耗时长短或同一时间内移位次数多少判定胜负。移位时抓杆、握杆、倒杆算作犯规，需要从头计数。（带队老师六竿示范带队老师六竿示范）每轮落后 2 名队长接受惩罚，惩罚是逐轮加倍的。

　2、 活动步骤：

　（ （1 ）、感受压力——比一比哪一队能用最短时间完成连续 6 次位移。

　A、分组练习（不做过多提示，强调 规则、目标即可。）8 分钟 B、第一轮比拼。由带组老师掐表、发令，报出成功连续 6 次移位的时间。若某组 5 分钟内未能完成连续移位 6 次，则任务挑战失败。

　C、落后两队队长接受惩罚——一次锻炼身体机会。

　（2 ）寻找策略——如何超越刚才的成绩，创造更好的成绩？

　A、讨论分享：（5 分钟）

　（A）策略上——有些什么好的方法，从个人和团队两方面进行分享。

　预设内容及引导方向：

　 手掌要平伸（尊重规则，避免被误判为抓杆）；  开始的时候可以有仪式，帮助进入状态。

　 不要太用力压杆，避免力度过大，移位时带杆（压力需要适中，给自己施加过大压力，效果反而不好）；  太着急了（欲速则不达，不要急于求成，保持自己的节奏很重要）；  统一口令（与同伴的协调和配合必不可少）；  不急不慌（深呼吸调整情绪，静能生慧）；  只看下一根杆（保持专注、心无旁骛的状态）； （B）感受上——分享开始就失败、中途失败、最后关头失败的各种感受，以及如何调整。

　（C）再次练习。

　B、第二轮比拼。由带组老师掐表、发令，报出成功连续 6 次移位的时间。若某组 5 分钟内未能完成连续移位 6 次，则任务挑战失败。

　C、落后两队队长接受惩罚——一次锻炼身体机会。

　（3）

　体验专注——我们队能创造的最好成绩是多少次？ A、要求：10 分钟，跟自己比，每队只有 1 次 次机会，连续移位，争取最多次数，追求卓越，做最好的自己。

　B、练习。

　C、第三轮比拼。由带组老师掐表、发令，报出连续移位的次数。

　D、小组讨论、分享：

　（A）何种状态下最高效（能够发挥潜能、突破自我），具体描述：呼吸、动作、情绪、感觉等（凝神、忘我、、）； （B）结合即将面临的高（中）考进行思考、交流，如何在高（中）考中取得好成绩？如专注目标、心无旁骛、保持节奏等。

　（C）活动对你有何启发？

　 （4）每组派一个代表分享小组讨论结果。（锁定策略和状态）

　活动三：成功蓝图

　【关键词：蓝图描画·成功景象】

　（20 分钟）

　1、设计目的：

　积极暗示，激发正能量 2、主训：经过大家千辛万苦的努力，我们的寻梦之旅收获丰厚。回顾今天的所有活动，我们看到了很多感人的画面，如…….每个人都在为自己的成功和团队的荣誉而努力奋斗，我相信每个人今天都找到了自己的宝藏，让我们一起来分享今天的收获。每个小组有 10 分钟时间交流。

　3、分组讨论：今天你收获了什么？这些对你的学习与生活有什么启发或者帮助？有没有人给你留下了深刻的印象？ 4、讨论结束后：每个人在寄语卡上写下对自己的三年后成功景象的描述，题目是“给未来的自己”，同时，邀请团队同伴写下“给未来的你”激励寄语，签名留念。

　5、表彰得分最多的冠军团队，可以是一盒巧克力等等可以分享的东西，必须团队分享。

　主训结束词：只要我们锁定目标，善用策略，保持状态，积极行动。成功的大门将为你打开，梦想远方有个美好的世界在等待！！

　四、温情告别（10 分钟）

　1、超级拳王 2、蝴蝶拳 3、感谢抱抱

篇二：《重塑自我》读后感

　OF

　17 复命 打造以结果为导向的执行模式 复命执行系统 受命绝不“逃命” 复命限时复命、主动复命、有效复命、完整复命 1.    2.      3. 4. 复命精神有命必复、以结果为导向、成败的分水岭 复命文化人生“三”度、更高修炼

　怎样理解复命 1. 复命是以结果为导向的执行模式 复命是一种基本析职业操守是一种忠于使命的精神是一种源自内心的价值观是一种拒绝借口的准备修炼 修心 修身 修文化 决策五步工作法 事物的全过程系统分析 调查研究 抓主要矛盾 突击解决 系统运营 落实执行力 结果目标倒推 态度是一种重视结果的责任是一种高效完成任务的策略是一种无往不胜的竞争力是一种迈向成功的模式„„ 2. 缺乏复命精神的表现     3. 具备复命精神的表现    

　如何具备复命精神 修心 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 主管总是没是时间下属总是没办法。

　制度制了一大堆落实总是没办法。

　天天泡在会海里没有改进与结果。

　员工总是有理由让你觉得他没干好是有原因的。

　不是主管打下属追结果而是下属主动汇报结果。

　不是下属抱怨问题而是主动想办法解决问题。

　不是下属做完才知道而是在限定时间内复命。

　不是下属带着问题来要答案而是提出解决问题的方案。

　找到好的主意靠的是态度能力并不重要。

　真正的经验从失败中获得。

　不要与人争什么知道自己能干什么并且能干好什么。

　老与无能的人混在一起会越来越无能。

　清新简单会让人终身受益。

　能克服巨大心理障碍的人才能获得巨大成功。

　许多事情善始恶终。

　事实与理论不符时人们往往会否定事实而谯理论是对的。

　 2

　OF

　17 修行 1. 2. 3. 4. 5. 6. 修文化 1. 2. 3.

　怎样将复命落实到位 高效复命的 4 条准则 1. 2. 3. 4. 复命的 7 个习惯 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 将复命落实到位 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.

　准备成功者必须在思想、路线、方法上做充分准备。

　行动学会“用脚做梦” 会赢在执行。

　策略方法为王让困难“灰飞烟灭” 。

　条件利用身边的有利条件。

　渠道借助中国桥梁实现想要达成的目标。

　专业专业是事业腾飞的翅膀。

　高度高度决定速度。

　宽度宽度决定规模。

　长度选择决定长度。

　额外多做一点工作做好别人期望值以上的 5%让努力成为习惯。

　不要为结果找借口任何借口都不能够取代结果。

　找出潜在的问题并解决问题出现问题要找出解决问题的方法。

　帮助别人获取成功从而使自己成功。

　自助者天助潜能赢得回报。

　尽职尽责全力以赴工作。

　净化心灵充满激情。

　人道天然与团队共赢。

　勇于任事善于沟通。

　终身学习创新求生存。

　善用天性知行合一。

　有命必复随时准备复命。

　限时复命立即行动。

　以结果为导向复命回复的是结果而不是问题。

　主动复命不为推托找借口。

　用行动落实复命赢在执行。

　高效复命矢志不移。

　完善复命将复命落实到位。

　将复命精神提升到企业文化。

　前言 “复命”是对他人的承诺在限定时间内必须给出一个结果。由于许多单位的员工缺乏复命精神导致滋生出一系列怪现象

　 主管总是没时间而下属总是没工作制度定了一大堆却没办法落实天天泡在会海里却没有改进和结果员工总是有很多道理让你觉得他没做好是有原因的。

　 显然这是执行理念、工作方法出了问题使本单位工作陷入了一个怪圈而绕不出来 对内修心、修行、修文化。修心讲的是内心境界的修炼克服人性上的弱点激发其强点培养“慎独”的精神即使在无人监督的情况下也自觉复命养成复命的心态和习惯修行重在行动和方法培养雷厉风行的行动精神和简捷精进的做事风格修文化通过开阔眼界的广度提升思想的高度及拓展胸怀的宽度来重塑自我全面提升人生的意义。

　 3

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　17 对外深刻理解学习、成功、关系、价值和管理这六大理念这些理念是做事的基本方法和思路是获取成功的重要渠道。

　许多人存在这样的问题学习非常努力为什么效果一般你觉得你很有能力但你为什么在单位得不到重用平时你觉得关系很多一到关键时候为什么没有人真心帮你穷人为什么穷 显然是你的学习、工作方法、努力方向等等产生了问题本书对此作了一系列阐述。

　李嘉诚说过 “成功一定有方法失败一定有原因。

　” 复命首先要做好自己的本职工作。人人做好本职工作那么社会就会发展、进步、和谐。当今虽有不少浮躁之气但人们终究要回归理性通过正确地复命来体现个人价值从而真正确立起人生四感安全感、使命感和归属感。

　人人成功是建立在组织成功的基础之上个人成功的前提是为组织创造价值。

　当我们斤斤计较自己的利益得失时首先应该问一问我们为自己的单位、组织提供了什么创造了什么贡献了什么。这样我们就能够让自己心平气和摆正心态激发出更多的主动性和创造更大价值实现个人和组织双赢。

　党的十七大提出全面建设和谐社会及科学发展观乃是新时代中华民族弘扬复命精神的至高要求特别是在我们面临各种突发的重大灾害时能够临危不惧、义不容辞、坚定不移地将复命精神发挥到极致体现出了坚强的民族凝聚力。

　时代呼唤和谐时代呼唤复命精神。

　第一章 复命而不“逃”命       末流员工“七宗罪” 复命就是员工对自己肩负的职责与任务在限定的时间内完成并回复对自己肩负的任务所达成的状高效复命的员工是企业的脊梁。相反末流员工的存在是企业灾难的开始。

　“逃”命复命的一切灵魂与意义都荡然无存。

　做任何工作都要讲究到位半到位和不到位是不可行的。

　我们随时都需要 100%投入才能够有望杰出。

　主动复命就是没有人要求你、强迫你你却能自觉复命而且出色地做好一切。

　工作需要一种主动复命的精神。主动复命的员工将获得工作所给予的更多的奖赏。

　态及时做出回复对自己岗位上的一切工作都要负责到底。高效复命的员工是企业的脊梁。相反末流员工总是“逃”命——逃避工作中应担当的使命。他们的存在是企业灾难的开始。细数末流员工的种种表现可以归纳为以下“七宗罪”  第一宗罪不负责任 对自己的使命不负责没有在限定的时间里对工作的结果作出回馈并进行卓有成效的复命往往会埋下祸患的种子。

　每一个环节都存在着一定的隐患但没有人及时对此作出反应松散、疏忽及复命意识的淡薄让人们冷淡了对责任的思考。复命精神的失落使得人们忘却自己的使命——企业与个人共赢共生的构想往往趋于空谈。

　第二宗罪爱找借口 在工作中学会复命的员工凡事对结果负责具有很强的使命感而末流员工却极力去找借口原谅自己借故推脱对自己的任务无动于衷或在执行任务时不了了之。从辩证法的角度说在工作中是否爱找借口是造成员工最终走向平庸还是卓越的根本原因之一。

　英国著名田径运动员罗杰*布莱克是体育界的成功人士他曾获奥林匹克运动会 400 米银牌和世界锦标赛 400 米接力赛的金牌可他的出色和优秀并不仅仅是他令人瞩目的竞技成绩更让人为之动容的是他所有的成绩都是在患心脏病的情况下取得的他没有把患病当作自己的借口。

　除了家人、医生和几个亲密的朋友没有人知道罗杰的病情他也没向外界公布任何消息。当第一次获得银牌之后他对自己并不满意。倘若他如实地告诉人们他的身体状况即使他在运动生涯中半途而废也同样会获得人们的理解与体谅可罗杰并没有这样做他说 “我不想小题大作地强调我的疾病即使我失败了也不想以此为借口。

　”

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　17 在生活中不知有多少人一直抱怨自己缺乏机会并努力为自己的失败寻找借口。但是对于真正的成功者他们不善于也无须编造任何借口。对于自己的任务和目标他们能够承担责任当然也就能够享受自己的勤奋和努力所获得的成果。他们不见得有超凡的能力但却一定有超凡的心态。他们能够积极主动地执行任务并对自己的执行结果及时回复而不是一遇到困难就逃避、退缩为自己寻找借口。

　为什么很多人问题煞费苦心地找寻借口却无法将工作做好呢如果每个人努力尝试用找借口的创造力来找出解决困难的办法也许情形会大大地不同。如果你存心拖延、逃避你就会找出成千上万个理由来辩解为什么不能够把事情完成。事实上把事情“太困难、太无头绪、太麻烦、太花费时间”等种种理由合理化确实要比相信“只要我们足够努力、勤奋就能完成任何能完成任何事”的信念要容易得多。但如果你经常为自己找借口你就不可能完成任何事这对你以后的职业生涯也是极为不利的。

　如果你常常发现自己会为没做或没完成的某些事而制造借口或想出成百上千个理由为事情未能照计划实施而辩解那么你实在应该多做自我批评多做自我反省 第三宗罪消极怠慢 大卫*戴维斯毕业后在一家印刷公司从事销售工作这与他当初的理想与目标相距甚远。但他知道自己的目标和现实处境他没有消极丧气而是满怀热情地全心全意投入到自己的工作中。他把热情与活力带到了公司传递给客户使每一个和他接触的人都能感受到他的活力。正因为如此他才工作了一年就被破格提升为销售部领导。

　但大多数人并不像大卫*戴维斯那样他们常以一种怠慢、被动的态度来对待自己的工作。他们不是没有自己的理想而是一遇困难就很容易放弃。他们缺少一种精神支柱对自己的工作不能投入巨大的热情完不完成任务对他们来说不存在任何意义更谈不上在规定的时间里复命 如果一个人具有使命感在工作的每个环节复命并努力在各方面以主动、积极、热情的态度来做自己的工作那么即便是最平凡的工作也能为这个人带来成就感增加荣誉和物质财富。

　第四宗罪应付了事 早晨的闹铃响了好几遍尚佳食品公司的销售人员小王才从床上挣扎着坐起来脑子里的第一个感觉是痛苦的一天又开始了。他顾不上吃早餐就匆匆忙忙地赶往公司。跨入公司大门还是精神恍惚坐在会议室睡意朦胧地听着经理布置工作„„一天的痛苦工作之旅就这样开始了。

　小王上午拜访客户 结果遭到拒绝和冷遇 心情简直糟透了 仿佛世界末日即将来临。

　下午下班前回到公司填工作报表他胡乱写上几笔凑合一下交差„„一天就这样结束了。

　平时没有花时间学习从不好好去研究自己的产品和竞争对手的产品没有明确的计划和目标从不反省自己一天做了些什么有哪些经验、教训从不认真去想一想顾客为什么会拒绝自己有没有更好的方法去解决在销售产品的过程中为顾客带来的是什么样的服务。当一天和尚撞一天钟混一天算一天„„这就是小王真实的工作写照。

　到了月底一发工资才这么点真没意思看来该换地方了于是小王很牛气地“炒”了老板的鱿鱼。一年下来他换了五六个公司。日复一日、年复一年时间就这样耗尽了。结果是“三个一工程” 一无所获一事无成一穷二白。

　应付了事忽视复命是员工缺乏责任心的一种表现同时也是对自己使命的一种漠视。它实际上是工作中的失职是隐藏在我们通往成功道路上的一颗定时炸弹一时时机成熟就会轰然爆发贻害无穷。

　然而每个企业都可能存在这样的员工他们每天按时打卡准时出现在办公室却没有及时完成工作每天早出晚归、忙忙碌碌却不愿尽职尽责。对他们来说工作只是一种应付  在很多公司中令老板最头疼的就是员工对布置的工作不积极努力去做按质按量的完成只是做应付工作 一些表面文章。这些员工不重视日常事务基础工作不踏实、不完善审核前实行突击战略应付了事。这种工作作风的实际效果可想而知。

　 为什么当前国内的 ISO9000 质量体系资格证书的含金量越来越低原因其实相当简单许多企业可以把检查人员“摆平” 。

　如果检查工作的人员也应付或者碍于情面不予指出那么所有的工作就处于一种失控状态容易给应付检查 后面的工作埋下隐患。尤其是在涉及系统性和流程性工作时如果前面的工作人员应付了事将对后续工作产生极大影响。

　工作不认真、不主动应付了事什么事都不追求最好的结果事情虽然做了却没有什么实际效果

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　17 从某种意义上说这种应付工作的态度比拒绝执行更加可怕。如果你拒绝执行管理者会找一个人来替换你的工作而应付者则从一开始就蒙住了管理者的双眼让危害在最后时刻爆发到时再想挽救自然难如登天。

　第五宗罪轻率疏忽 一位伟人曾经说过 “轻率和疏忽所造成的祸患将超乎人们的想象。

　”许多人之所以失败往往是因为他们马虎大意、鲁莽轻率。

　宾夕法尼亚洲的一个小镇曾经因为对筑堤工程质量要求不严格轻率到石基建设竟然和设计不符结果导致许多居民死于非命——堤岸溃决全镇都被淹没。1987 年 5 月 6 日大兴安岭发生了建国以来毁林面积最大、伤亡人员最多、损失最为惨重...

篇三：《重塑自我》读后感

　这本书讲了个什么故事？ 塔拉，出生在一个摩门教家庭，家中有七个兄弟姐妹，父母极端的信仰使得他们离群索居，居住在巴克峰的高山之上，相信上帝，相信末日，不去上学，不去医院，并为孩子们搭建了一个高度自洽的世界。在七个孩子长大的过程中，家庭悲剧和家庭问题在不断的爆发，塔拉作为七个孩子中最小的那个，温顺聪慧，在哥哥泰勒的鼓励下走出大山，接受教育。从此，在开放的大山之外见识到了另一个世界，这与封闭的家庭世界完全不同，开始自我崩塌——觉醒——挣扎——拯救的故事，最终飞向了属于自己那座山。

　巴克峰 巴克峰的积雪与山间的节律是变化的，积雪覆盖消融，春夏秋冬的交替；巴克峰和山中又是不变的，巴克峰是永生的，山间春夏秋冬交替的规律，周而复始，轮回中一切看似改变的一切都可以忽略。

　巴克峰对于塔拉是家，因为爸爸所知道的所有故事，都是关于巴克峰的，它是爸爸的印第安公主。巴克峰是怎样的呢?每当塔拉要回家，他首先都是从巴克峰谈起，因为一旦进入到巴克峰，就意味着来到了爸爸的领地，需要放弃外面的一切世界。从刚开始在家中，塔拉仰望巴克峰开始，它就是一种象征，这座山美丽高大，在自然上割裂了山上和山下的生活，在心理上，象征着爸爸对子女的要求和控制，巴克峰是自然的，那么爸爸对孩子的一切行为也是自然的，他们的家庭在巴克峰永恒的注视下平凡普通的生活。但是，当塔拉离开这座给他庇护，阻碍了外面世界的巴克峰时，她却在外面始终找不到属于自己的山，因为他只能在离开和归来中徘徊，每次回巴克峰就是在与过去的 17 年的家庭生活进行连接，到最终，她明白，巴克峰是难以改变的，就像爸爸的偏执，肖恩的控制，妈妈的服从，因为他们认为这和巴克峰的积雪融化一样自然。

　“我再次回到了巴克峰”“我再次回到巴克峰时，已是秋季”“我在巴克峰待的时间不长” “二十七岁，我失去了巴克峰，不是主动离开，而是默默离开。”巴克峰的流转和变化是不变的，但是塔拉在改变，她离开了巴克峰，从渴望回归家庭的依恋中解脱，勇敢的正视自己选择，它和泰勒，理查德永远感恩巴克峰和爸爸的养育，然后义无反顾的飞向了属于自己的那座山。

　塔拉想要回到巴克峰么？我认为她是想的，在文章的序言他这样写到 “他从未告诉我如何知道，我该回家了。” 以及在剑桥生活中表现，他开始反思自己背叛了巴克峰，背叛了自己的家庭， “ 尽管这并非我所愿，我还是不想回家。我更喜欢自己选择的家庭，而不是被给

　予的家庭，所以我在剑桥越开心，我的开心就越因为觉得自己背叛了巴克峰而散发着恶臭。。

　这种感觉变成了我身体的一部分，一种我可以在舌头上品尝、在呼吸中闻到的东西。

　”在大洋的另一端，她会主动接受唱诗班的邀请，也许塔拉知道，因为爸爸在她小时候喜欢听她的小女儿唱歌，去做爸爸想让他做的事情，而减少对爸爸的负罪感，并且她坚信，如果爸爸知道他在唱歌吗，一定会来观看。塔拉生来被父母养育，她不能选择父母爱她的权利和方式，她知道这种爱是充满控制欲的，在离开巴克峰之后，她痛恨过爸爸的暴力、偏执，对肖恩的纵容，她没有办法改变父母认为的正确，只能清醒的背负起来， “ 那个人，或者那个化身，。

　曾经有所归属。我属于那座山，是那座山塑造了我。

　” 她冷静的分析那座山的意义，而分离使得她平静。

　父母 塔拉的父母相爱么，他们如两个尾巴绑起来的猫，妈妈是爱爸爸的，相比孩子她更爱她的丈夫。女性的成长来源于母亲的教导，相比父亲，在原始社会中，母亲和孩子是通过生理连接起来的，从母亲行为和动作，女儿开始渐渐习得自尊自爱的意识。

　“ 未来我要当母亲；他要做父亲。两者听上去差不多，实则不然。成为其中的一个就是成为一个决策者、主持。

　者、家庭秩序的维护者；成为另一个则是成为被使唤的人之一。

　” 塔拉的爸爸，他是教义的严格遵守者，拥有家中的绝对控制权。他一直在跟坚信的末日作斗争，相信所有的苦难都是能够接近上帝的方式，家中两次严重的车祸皆来源于父亲的狂妄自大，在暴风雪中的盲目自信和笃信上帝。在这两场车祸中，爸爸表现出来过无助与自责，家中成员痊愈之后，他却说这是上帝的恩赐和奇迹，不用接受医院的毒害，家人就能健康起来。父亲忘记了，这场车祸的制造者正是他自己，而不是什么上帝。所以，父亲是十分擅长自我欺骗的，就像他总是抓住自己的某些不切实际的幻想，“千年虫”事件；“政府会洗脑”以及“末日的来临”，他的权威和狂热，使得家中的孩子陷入到父亲构造的世界之中，只要你是一个孩子，你就应该属于这个家，认同父亲的权威性。

　“ 爆炸，烧伤。他说，那是最高的精神荣誉，是上帝之力活生生的证明。爸爸用残疾的手指握着我的手，告诉我他的毁容。

　也是命中注定的。那是一种温柔的仁慈，为了让更多灵魂信奉上帝。

　” 塔拉的母亲，她扮演了一个什么样的角色，大多数她都是作为丈夫的附属，困在厨房之中，她未出车祸之前还能清醒的鼓励塔拉去学习，之后由于车祸脑内出血，时不时的头晕使得她相信自己拥有了“精神疗法”的能力，她在肖恩殴打塔拉的时候，选择了旁观；每个孩子受伤之后，她都是辛勤的照料，信仰使得她从来不愿反抗她的丈夫，母亲为什么不反抗呢？原来母亲的妈妈，塔拉的姥姥以前想要塔拉的母亲按部就班的生活，维持体面的生活，塔拉的母亲背叛了父母来到了山上，她抛弃城里的家庭，虔诚的信教，服从丈夫，也许这是一种

　母亲惩罚自己的方式，是她被背叛姥姥承担的代价，使得孩子在她面前受伤、分离。在绝对的男性权利下，妈妈的不作为，使得家中的女儿不断受到伤害， “ 不知何故，我竟从未意识。

　到，我所经历的一切，姐姐可能在我之前就经历过。” ”“ 我的羞耻感源自我有一个将我朝吱嘎作响的大剪刀刀刃推去，而不是将我拉 走远离它们的父亲；我的羞耻感源自我躺在地上的那些时刻，源自知道母亲就在隔壁房间闭目塞听，那一刻完全没有选择去尽一个母亲的。

　责任。

　” 父母又是爱他的孩子的，在泰勒出走的时候，爸爸加紧储存石油，高兴的说末日来临也不害怕的，在塔拉去英国的时候反而变成无助和不自信 “如果你在美国”他低声说，“无论你在哪个角落，我们都可以去找你。我在地下埋了一千加仑汽油。世界末日来临时我可以去接你，带上回家，让你平平安安。但要是你去了大洋彼岸…… ”母亲会在塔拉想参加唱诗班演唱的时候，难的的保护着她，偷偷带她去姨妈家挑漂亮的裙子，支持她走出大山，偶尔提起头疼的时候，寄来一大堆精油。这些从文中书写出的温情时刻是真实的，父母爱她，但这份爱无知，控制，并且有条件，那就是永远始终做个孩子，放弃独立的自我。

　肖恩 塔拉的哥哥，给予塔拉快乐和痛苦。肖恩是家里唯一敢跟爸爸抗衡的人，他好斗，聪明但是暴力，时常挑衅自己的兄弟姐妹。肖恩也遇到过爱情，那是一个受她控制的女孩，不断期望得到他的肯定，被他百般刁难的赛迪，他缺失爱人的权利，甚至无法正确的感觉爱，会殴打自己的妹妹，对妹妹和爱的女孩稍加不满，就诉诸与武力。肖恩能够跟父亲抗衡是因为他正在沿袭着父亲走过的路。

　对待人生，他的父亲就是冷漠的。即使母亲生病，也在父亲的漠视中，错过了看医生，最终导致严重脑损伤。他的父亲不停地做着各种鲁莽的事情，制造出一个又一个致命性的错误，却冷漠地应对错误造成的严重后果……这使得肖恩无法习得爱的正确方式。他会保护妹妹，保护赛迪，拥有一颗温柔的心，他又是暴力的，将妹妹的拖到停车场殴打，摁住头深入马桶，拿刀子恐吓，自从那次从铲车上掉落之后，肖恩变得更加可怕，他以自己“独特”的方式，守护着内心深处的爱。在他浑然不觉的情况下，给被爱的对方造成了毁灭性的伤害。当肖恩渐渐对情感变得麻木，通过殴打妹妹，反反复复道歉之后，父母却视为是一种正常，并未进行干预。父母的放纵使得肖恩习得性无助，他只能挑战与模仿，模仿爸爸对待妈妈的方式，不断扩大自己的控制欲，以保证自我对妹妹，对爱人的绝对拥有。肖恩是有意识到他不正确的处事方式的，因为生活在如此冷漠的家庭，他也曾不甘心父亲的控制，离家出走，开始学习， “唯一的变化是肖恩，他不再是我记忆中的人。她不再厉声说话，似乎变得心平气为 和。他正在为 GED 复习，一天晚上，我们干完活回家时，他告诉我，他要去社区大学念一

　个学期。他想学法律。”可是肖恩是软弱的，他依然难以摆脱父亲的束缚，无法依靠内心的力量站起来，他通过羞辱和殴打塔拉来确认自己的存在，完成自我的认同，肖恩不仅不坚强而且缺爱的，只有渴望依靠和保护的人，才会迫切的想抓住一些确定东西，并反复确认自我的拥有性。

　塔拉 塔拉是飞出来的那只鸟，离开了巴克峰，在更广阔的世界里飞翔。这本书是塔拉的自传，但是在前半部分的环境设定让我觉得十分不可思议，我将其看作是一本励志女孩的成长小说，但从第二部分开始，我看到的是一位女性的勇敢，以及故事真实存在的残酷。而这本书正是讲述了她困惑、疼痛、逃离、失去、释怀和蜕变的前半生。

　在书中，你可以看到塔拉那由垃圾场的废铜烂铁铸成的童年，那里没有读书声，只有起重机的轰鸣，父亲偏执的宗教信仰下的控制，跟着父亲亦步亦趋、对她的痛苦尖叫闭目塞听的母亲，以及施虐成狂的哥哥。塔拉，这个在 17 岁之前都是顺从哥哥的女孩，拥有着像先知一样的温和，作为最有天赋的一个孩子，她虽然选择了追求知识和教育，但却总是不能停止对自己的怀疑，仿佛她是最不配拥有幸福和赞美的人。她的家庭把她的翅膀折断了，她有时起勇气，奋力飞向蓝天，但她太过脆弱了，脱离了巴克峰的阳光是那么耀眼和新奇，她好像就无法承受了，她便要惩罚自己，飞回那个牢笼里,去承受熟悉的伤痕。

　无法忘记当小塔拉看到舞蹈班的小女孩们穿着红色紧身裙时，内心暗暗想着她们是“小妓女”。这是怎样的家庭文化，在这里美成了耻辱，而追求美居然成为了罪过!而更令人心碎的是，当塔拉成长之后，能够独立的判断这一切的意义，她仍然无法自拔地，陷入了旧日山谷与广阔新生的往复之中。她一次又一次，甘愿给肖恩和父母伤害自己的机会，不断地获得疲惫与失望，在深夜的大路上呼喊和奔跑。我们将自己置于死地，只因我们无法再虚假的欺骗自己，所以塔拉在反复的确认自己与家庭的关系。在所有人与塔拉决裂，认为她被撒旦附身，泰勒，他的哥哥是唯以没有弃他而去的家人，在她任凭自己下沉的每一刻，都会一把抓住她的手，将她拽上岸。

　“ 我向泰勒道歉了多次，超越了我无法计算的我给他带来的损失，但是这些话都说得很别扭，说得结结巴巴。怎样遣词造句才算合理？一个人为了你，与父亲和家人疏远 。”直到她逃离大山，用教育打开另一个新世界，走向理性、成熟、包容，以一个全新的自我迎接重新照进生命中的光。

　塔拉无法选择家庭，但是可以选择自己，在家庭中被限制了平等的权利，承受着殴打与控制，在离开家庭之后的负罪感撕扯着她，我无法以一个上帝的视角不与这个勇敢的女孩感同身受。反观我们前段时间所宣传的青年励志片《后浪》，我们生活在 21 世纪，拥有着多元的思想和吸收广阔知识的视角，我们这一代的青年人享受着物质生活的富足，很小的时候就

　开始进行自我探索。但事实是，无论在多么发达的国家和地区，总有一些孩子在为生存下去而挣扎，现实的困境使得他们不能奔涌向前，表达真实的自己。女性，在这个社会上挣脱了以往的标签，又被定义了太多的标签，选择去做自己，又不得不被时代的大浪裹挟向前，我不是所谓的女性主义者，但是我为塔拉在如此的环境之下，重塑自我而感动，因为无论男人女人，往往容易被那所处的大环境和强势的话语权所裹挟迷失自我。

　原生家庭与教育 我认为原生家庭这个词没有好坏之分，它只是一个中性词的存在，这本书的出现是在探讨如何从教育中获取力量，如何从原生家庭中获得救赎，但是这更应该是一个警示，一种反省，警示父母对待子女教育的关注，警示孩子要勇敢地对自己的父母说不；反省原生家庭对自己的影响，以及反省如何去做自己。

　“卢克，肖恩，我们伤痕累累，淤青、擦伤、脑震荡、脑袋开花。在经历了第一次车祸、第二次车祸、垃圾箱疗伤 、着火。

　托盘坠落这些事件后，他仍然相信自己是对的，付出代价的是我们”塔拉在接受教育之后，开始重塑自我，学会理解和接纳自己，认清楚自己被家庭以爱之名而羁绊住，她开始变得清醒。从认为“背叛”家庭就成为了不可避免的原罪，到认为父亲却是存在错误。在未打开外面的大门之前，塔拉也想过自己的未来，在父亲的农场的一个角落，盖一间房子，有一天成为像母亲一样的助产师。这种留下意味着她放弃自己，走出去就意味着背叛家人。

　“原生家庭”对塔拉的伤害，可能一辈子都不能消除。但是我们可以选择如何去面对、接受，又或者是变得像塔拉这样勇于离开，而在这其中，教育一定是一条必经之路，通过教育去开眼见世界，不断填充新的有效信息，接触得越多，也越能理解，而人的思想是可以重新被塑造的，只有拥自己的思想，人才不会轻易地被舆论和无知吞噬。这也是为什么塔拉在接受《福布斯杂志》访谈的时候会这么说到: “ 接受教育, 但不要让你的教育僵化成傲慢。教育应该是你思想的拓展，同理心的深化，视野的开阔。它不应该使你的偏见变得更顽固。如果人们受过教育, 他们应该变得不那么确定，而不 是更确定。他们应该多听，少说。他们。

　应该对差异满怀激情，热爱那些不同于他们的想法。

　” 困惑 1. 为什么塔拉不直接的反抗自己的父亲呢?虽然肖恩对塔拉的伤痛是直接的，但是为什么他知道父亲有可能是双向情感障碍患者，而且清楚的知道父亲的症状，为什么还要向父亲那里寻求公正？ 2.泰勒是如何走出了大山？

　”

　 如何在原生家庭中获得救赎

　 麻醉？塔拉是自卑的，她爱的匮乏，在没挣脱家庭的桎梏之前，塔拉不断的...

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